为缓解学生心理压力，提升自我调适能力，由青岛理工大学易班发展中心主办、理学院易班工作分站联合“心韵社”开展“心沐阳光，易路前行”系列心理活动。通过多样的活动方式，帮助同学们分享人生的“小确幸”，倾听大家生活的“成长烦恼”，在积极抗“疫”的同时，也为“心灵”做好防护。

心灵漂流信——纸短情长，“易”起盼望

4月6日上午心灵漂流信活动正式开始，同学们领取信封与信纸，将那些平时说不出口的小情绪、小烦恼悄悄地写进漂流信，信件随机“漂流”到陌生同学及老师的手中，回信人将暖暖情意注入信件，在信件辗转中形成能量环，为学生注入满满心能量。师者，所以传道授业解惑也。老师们以自己的人生阅历、专业知识，来一对一的回复信件，关爱之情跃然信上。这是正能量的传递，也是写信者对于自己学习生活的复盘和提升，更是老师对学生的爱护之情。人不见，心相连，一封封漂流信增进了师生情、同学谊，让我们师生携手共盼疫情后的春天。

嘚啵嘚便利贴——“易”纸心愿筑满墙

东操场上的小小展板，吸引了同学们的目光，一张张小小的便利贴，写满了同学们的心情。“四六级一定要过！”“和肥宅快乐水说拜拜”“希望不负青春，奋力拼搏”，同学们在便利贴中鼓励自己走出舒适圈，和坏习惯说再见，勇敢面对未知···小小便利贴展板为同学们提供了一个情绪释放的舞台，提升学生积极心理，让烦恼无处遁形。

心“凌”对话——吐露心声，“易”路相伴

依托易班平台，开设心“凌”对话专栏，同学们通过平台线上可以与老师进行私密聊天。倾诉自己在寝室相处、学习“内卷”、青涩恋爱中遇到的困惑，老师及时用温馨的话语、现身说法的事例以及幽默的表情在线回应，让学生的烦恼有人听，心事有回响，驱散学生不良情绪，提升谈心谈话覆盖率，便于开展定制化、针对性心理帮扶。

秉承“易班+心理”的工作理念，易班联合“心韵社”线上线下打造学生心理健康教育集结地，促进师生之间和同学之间的心灵交流，有利于同学们树立正确的心理疏导观念，全面认知自己，领略自我内心世界，为我校和谐校园建设涂上了一抹温暖健康的“心”色彩。

（撰稿：李雅萱 宋青华 公圆圆 凌妍 审核：刘聘）