每个学生都是一个小宇宙，有无穷的潜力和能量，而我能做的是一根点燃他们的火柴棒。如何点燃他们是我经常思考的一个问题。我希望学生在课堂上是轻松的，在生活上愉快的。这样的状态才能使他们迸发出最大的能量。一直以来我都很喜欢心理学，我很想结合积极心理学，把数学课讲得更生动更有意思，让学生们听课的效果更好一些。这几年疫情让我可以参加线上清华大学举办的社会心理服务指导师和积极心理学指导师的初级班。我收获很多，也慢慢地将所学用于课堂上。下面简单讲几个例子。

第一个例子源于有同学跟我反映从小到大，数学一直没学好。我给他们讲习得性无助实验：看狗是如何学会无助的。有三组狗：

第一组：对狗进行电击，狗可以通过自己的努力逃避电击。它们只要用鼻子去推墙上的一块木板就可以停止电击，因此这一组狗是有控制力的。

第二组：无论怎么做都无法让电击停止。

第三组：不接受任何电击。

然后把这三组狗都带到可以穿梭往返的箱子里进行电击，箱子里一半有电击，一半没有电击，中间是一个矮闸，看它们会不会跳过矮闸到没有电击的那一半去。第一组狗，可以用自己的行为控制电击的那组狗，在进入箱子后，几秒钟内就发现可以跳过矮闸来逃避电击。第三组，那组未曾接受过电击的狗，进入箱子后，也在几秒钟内发现跳过矮闸就没有电击了。只有第二组，那组认为无论怎么做都无法逃避点击的狗没有跳，停留在有电击的这一半，虽然矮闸很容易跳过去，但它并没有试着去看看另一边是什么样子。第二组狗习得了无助，不再去努力尝试。

有的同学觉得自己数学一直没有学好，不管怎么努力都学不好，有没有习得学数学的无助感。有时候我们觉得不管怎样努力都学不好就不再去努力了，结果真的没学好。

拿掉数学不好的标签，轻松去学，每当学会一个知识点，做对一道题目，都给自己点赞，慢慢习得学数学的乐观。

第二个例子是源于线上上课，为了给学生提提神，这个例子引起了学生的很多共鸣和反响。是关于学习的内部动机和外部动机的。有个老爷爷在一个安静的街区生活。一天有几个小朋友发现了这边的安静来这里踢球。老爷爷安静的生活被打乱了。总不能把他们骂一顿吧，再说骂也不一定能把他们骂走。他想了个办法，跟孩子们说，小朋友们，谢谢你们来踢球，让我的生活热闹了，如果你们明天还愿意来踢球，每人我给你们10块钱。小朋友们第二天又来踢球了，踢得特别有劲，老爷爷每人给了10块钱。第三天小朋友们又来了，老爷爷说，今天我收入少，只能给你们5块钱。小朋友们勉为其难，再踢一场吧。到了第四天，老爷爷每人只能给1块钱了，小朋友气的不踢了，就1块钱还想让我们踢球给你看。他们气呼呼地走了，从此老爷爷所住的街区又恢复了往日的安静。本来踢球是孩子们的内部动机，他们喜欢玩才踢球的，老爷爷成功地将踢球变为孩子们的外部动机。外部动机的条件没有了，孩子们也就不再去那儿踢球了。我问同学们，你们从小到大有没有被家长、老师或是其他人把你们的内在动机变成外部动机了。我相信每一个学生都想学好这门课，这是他们的内部动机。

第三个例子是我了解到有的宿舍同学之间有矛盾。上课给他们做了一个小实验。我给学号尾号为奇数的同学看了一幅图像：

给学号尾号为偶数的同学看了下面一幅图像：

再让他们同时看下面一幅图像：

（第三幅图像是前面两幅图像的叠加）

让同学们分别说自己看到了什么，有的同学说是年轻的美女，有的同学说是老妇人。他们争论不休。直至各自给对方指着鼻子眼睛等等，大家才发现，一个角度看是年轻的美女，一个角度看是老妇人，都没有错。所以大家明白不同的人对同样一件事会有不同的看法，并且都能成立。这无关乎逻辑，而是心理因素使然。我想大家以后对舍友对他人是不是可以更包容一些，因为别人不一定是错的，关系是不是可以更和谐一些。

最后一节课，我一般会放这首歌《致独一无二的你》，我希望学生们明白他们每个人都是独一无二的，都是最珍贵的，都是无人能替代的。

讲这么多，我希望学生们学习时心理是轻松的，不背负一些负面的评判。我希望学生们在生活中与他人关系是和谐的，更多地体验学校带给他们的美好和幸福感。爱是一切的答案。我爱我的学生们，我感恩我的学生们，是他们不断地激发我去思考去学习如何更好地点燃他们。我感恩我们学院我们学校，给了我轻松愉悦的环境让我不断地学习和成长。我爱我们理学院这个大家庭，我爱我们美丽的学校。我愿意努力使我们学院我们学校变得更美更好！